使える筋肉・使えない筋肉

使える筋肉・使えない筋肉 (からだ読本シリーズ)

１８冊目

常識が変わりますね。筋トレの仕方を改善したいと思いました。
この分野は進化が激しいと思いますが、最新の筋トレの考え方としては、非常にいいです。読んでいてなるほどなぁと思います。